צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-11-09, 00:46   #9
נעל
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 894
גיל:: 18
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי itaymadddd צפה בהודעה
אם אני מתאמן 4 פעמים בשבוע אז יוצא לי

2 אימונים ברצף ואז מנוחה ושוב 2 ברצף אימונים


ואם זה 5 פעמים בשבוי יוצא לי
3 פעמים בשבוע ואז מנוחה וחוזר לעוד 2 אימונים שוב

השאלה אם זה בסדר או יותר מדי לי זה לא בעיה אני מרגיש אם זה בסדר האמת

אבל החברים אומרים שזה יותר מדי
abcxabx
cabxcax
bcaxbcx
אם זאת הכוונה ל5 זה בסדר.
כמובן שלעשות בצורה שc לא בא אחרי b זה לא טוב לדוגמא
abaxbcx
abxabcx
כל הדברים האלה לא במקום.
Abc עדיף 5 פעמים בשבוע על 4 ולא לחשוב אפילו על 6 בשבוע.
__________________
If you can deadlift heavy and have solid shits, what more can you ask of life
נעל מנותק   הגב עם ציטוט