ציטוט:
פורסם במקור על ידי hanna666
אנשיפ פה נהיו לי ריפטו בטן זה כמו כל שריר הגב גם עבוד בלחיצת חזה מה אז לא צריך לעשות גב ?
|
אז אתה אומר שכל העבודה של הבטן בסקאווט + דדליפט + פרס + מתח (לא יודע מה איתכם, אני מרגיש את הבטן טוב מאוד במתח) שווה לעבודה של הגב בבנצ' פרס?