ציטוט:
פורסם במקור על ידי nitro speed
אין לשייק חלבון שום "השפעה".
זה סך הכל מקור לחלבון בדיוק כמו טונה,בשר,מוצרי חלב וכו.
אין שום הבדל. |
באמת?חשבתי פשוט ששיק חלבון זה קסם..
אחרי ריצה אינטנסיבית יש מקום להכניס הרבה גלוקוז ולא יזיק גם חלבון.ובשביל ריצת 2000 הייתי אומר לו ללכת לישון ולקרוא ספר.