זה יוצא כמו abc 6 פעמים שבוע וזה קצת יותר מדי, גם בגלל שתעבוד רק רגליים בטח תוסיף עוד נפח ואז זה לא יהיה אידיאלי, גם מערכת העצבים צריכה להתאושש ולהתאמן6 פעמים רצוף בלי ממתקים זה מיותר
__________________
If you can deadlift heavy and have solid shits, what more can you ask of life
|