בולעים אותן, מה נראה לך? :-p
דבר ראשון, תמיד כשאתה מזמין משהו, תבדוק מה זה.. כתוב באתר שאתה מזמין גם הוראות שימוש..
אתה לוקח כמות טבליות מתי שבא לך/נוח לך. לגבי כמות... שמע, אם תתחיל לקחת כמות כביכול "יעילה" הם יגמרו לך מאוד מהר...
אני לוקח 2 ביום לפני אימון, בכל מקרה יש לך המון bcaa בשייק בדרך כלל.
וואלה, אישית, אני לא מרגיש מזה משהו מיוחד. באמת שיש בשייקים המון. באבקה החדשה של אופטימום יש קרוב ל9 גרם bcaa זה המון. אני חושבשאני אזמין אותה מחברה של אחותי הקטנה
נערך לאחרונה על ידי hypertrophy, 28-11-09 בשעה 19:16.
|