ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla
קודם כל דדליפט לא חייבים לעשות בעצימות פסיכית. זה מאבד מהקטע של הדדליפט אבל אם הוא לא טיפוס שיורק דם אבל הוא לא ירק דם גם בפשיטות ברכיים וגם במקבילים. ובתרגילים הכי מבודדים ומעפנים אפשר להגיע לרמה עצימה על סף פסיכית.
אני מקבל את העובדה שיש אנשים "שפויים" אבל לא לעשות דדליפט כי לא אוהבים זה פשוט מגוחך. באותה מידה אני יכול להגיד אני לא אוהב חלבון. אם הוא מודע שזה יפגע לו בהתקדמות אז שיבושם לו.
|
אני מאמין שהוא מודע שזה יכול יפגע לו בהתקדמות, אני בדעה שדדליפט זה כמו סקוואט - אין לו תחליף, אבל זה לא אומר שהוא לא יכול להתקדם גם בלי דדליפט יפה מאוד.
בקשר להשוואה שלך שזה שהבן אדם לא אוהב דדליפט ולא אוהב חלבון, קצת קיצוני הייתי אומר.
בלי דדליפט תוכל להתקדם טוב מאוד, בלי חלבון תוכל.. הא בעצם בלי חלבון מצבך יהיה ממש רע.