אפשר להתקדם בלי דדליפט. מן הסתם. פשוט זה תרגיל שאם תוותר אתה תמזער את היעילות של האימוני ותאט את ההתקדמות. מילא לא לעשות בגלל פציעה אבל סתם כי לא אוהבים... לא מבין את זה. אני בטוח שיש משהו מאחורי זה.
אל תשכח אתה בא לכאן לקבל עזרה ועצות ותמיכה ואנחנו לא אומרים סתם אנחנו אומרים מידע ונסיון.
שוב אם אתה בא למכון נטו בשביל הנאה אז היעילות וההיפרטרופיה או המטרה שלך - יפגעו מזה. החלטה שלך.
|