אז מה אם אתה לא אוהב את התרגיל? אני אישית לא מבין איך אפשר לאהוב פשיטות מרפקים הנפות למיניהן ופרפר בדאמבלים זה בכלל התרגיל אחד השנואים אצלי.. אבל אני לא מוציא אותם מהתוכנית שלי במידה והם מתאימים.
מילא היית עושה סוג שונה של דדליפט, אבל אתה לא. אתה לא יכול להוציא תרגיל כ"כ חשוב אם לא הכי חשוב בתוכנית כי אתה לא אוהב. אתה בא למכון לעבוד. הנאה מאימונים זו פריבילגיה שבאה עם הזמן.
אתה לא חייב לעשות סקוואט+ דדליפט כל אימון, לדעתי אימון סקוואט, אימון הבא דדליפט, יהיה שילוב מצויין.
|