ציטוט:
פורסם במקור על ידי moliere
חבר'ה אני צריך ת'עזרה שלכם
אני כרגע עובד על העלת מסת שריר ואמרו לי במכון שאני צריך לקחת אבקת חלבון שמגיע גם עם תוספים שיעזרו לי לעלות במסה
הבחור המליץ לי על איזו סנסיישן אבל אני לא כלכך סומך עליהם שם לכן אני רוצה שגם אתם תמליצו לי
נ.ב
היום אחרי האימון בקשתי מהבחורה בבר שתכין לי שייק חלבון בטעם ווניל על בסיס מים וזה היה אחד הדברים הכי נוראיים שטעמתי בחיים שלי
לא הצלחתי לסיים הכל
עכשיו לבחורה בתכלס לא היה מושג מה היא ממש מושג מה היא עושה נראה שזו הפעם הראשונה שהיא מכינה דבר כזה ולכן אני מאוד מקווה שזה לא ככה באמת
|
אהלן.. לא נתת מספיק נתונים בשביל המלצה רצינית..
מה המשקל שלך? מה הגובה? כמה ארוחות אתה אוכל ביום? השתמשת באיזהשהו תוסף לפני? אם כן, הוא עזר?