ציטוט:
פורסם במקור על ידי tapit
מה שפגוע בגב ואתה מדבר עליו זה גב עקום, כלומר גב מוקשת כלפי חוץ.
גב זקוף שאליו אתה מתכוון זה גב מקומר, כלומר גב מוקשט כלפי פנים.
אם הגב שלך לא ישר במהלך סקוואט, אתה לא עושה סקוואט כמו שצריך.
|
בהחלט.
וזה תקף לגבי כל תרגיל ופעולות גם ביום יום ולא רק לסקווטים.
לא צריך להיות פרופסור בשביל להבין מה זה גב ישר/עקום.
הפואנטה מובנת.