[ד"ר עופר בר]

פורסם במקור על ידי tamir d

שלום.
שברתי את הזרת ואני לא אוכל להתאמן 3 שבועות (בא לי להתאבד).
השאלה שלי היא : האם אני אוכל להתאמן \ לשמור על המסה בכל צורה שהיא בזמן תקופת ההחלמה, ע"י עשיית פעולות שלא כורכות שימוש בכף יד ימין.
והשאלה השנייה היא : איך התזונה שלי צריכה להשתנות בזמן תקופת ההחלמה?

אתה יכול לאמן כל איבר שלא כרוך בשימוש בזרת,
בעיקר אם מדובר בתקופה קצרה.
התזונה שלך לא צריכה להשתנות-
אתה יכול להמשיך לאכול כרגיל-
בהתאם לתוכנית התזונה שלך.

רפואה שלמה.