ציטוט:
פורסם במקור על ידי sason
ממה נגרמים קליקים בברכיים בזמן הסקוואט? יש קליקים גם בעליה וגם בירידה, לפעמים רק ברגל אחת.
ממה זה יכול לקרות והאם זה מסוכן?
דרך אגב הטכניקה בסדר.
|
הקליקים בברכיים מקורם בדר"כ במעבר אויר במפרק.
אם אין כאבים ואין לא קיבלת מכה בברך-
זה לא מסוכן.
חשוב שהטכניקה אכן תהיה בסדר-
כדאי להתאמן בנוכחות מדריך חדר כושר.
בהצלחה!