ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי roysht
היי,
בואו נגיד שהרגע גמרתי את האימון ושתיתי אבקת חלבון (27 גרם שמתוכם 24 גרם חלבון),
תוך כמה זמן האבקה תיספג בגוף(שעה, שעתיים)?
|
ככל הזכור לי לאבקת מיי גבינה לוקח משהו כמו 10 דקות להגיע למחזור הדם (כמובן משתנה בהתאם לכל מיני גורמים)