ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

avram1 · 22-11-09, 22:11

אני מעלה 5 קילו כל אימון בסקוואט והיום היה לי קשה אבל סגרתי 5x3 אז להמשיך לעלות 5 קילו עד שאני לא מצליח לסיים 3x5?
או להוריד את משקל ל2.5 קילו כל אימון ?

22-11-09, 22:11	#1
avram1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של avram1 הודעות: 740	העלאת משקל בss אני מעלה 5 קילו כל אימון בסקוואט והיום היה לי קשה אבל סגרתי 5x3 אז להמשיך לעלות 5 קילו עד שאני לא מצליח לסיים 3x5? או להוריד את משקל ל2.5 קילו כל אימון ?