ציטוט:
פורסם במקור על ידי melamed
אופיר לעשות סקוואט ולשים את המוט על המקבילים אפשרי?
|
ברור. עשיתי ככה במכון הקודם שלי. רק עם כל האלתורים האלה צריך לגלות הרבה יותר אחריות לדוגמא לא להוריד את כל הפלטות מצד אחד כי המוט יפול. וגם בהוצאה והחזרה של המוט לשים לב טוב טוב שהמוט מעל המקבילים קרה לי מצב למזלי לא עם משקל גבוה שבלי לשים לב המוט היה מעל למקביל אחד והצד השני היה נמוך וירד מתח למקביל השני, למזלי התעשתתי מהר ותיקנתי.
גם צריך למצוא את האחיזה שנוחה, אני לדוגמא לא יכול להחזיר את המוט צר כמו בלואו בר כי המוטות האלה מפריעים אז אני מחזיק באחיזה הכי רחבה שיש (ידיים צמודות לחלק הקיצון של המוט).