ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - יחסי משקל בסקוואט/דדליפט מוזרים... דרוש פתרון

AB6Killer · 22-11-09, 11:51

תעשה סוואט כאשר המוט נימצא על הריצפה,אתה נימצא מעל המוט תופס אותו עם הידיים כאשר הם מאחורי הגב ,
תתחיל ממשקל קל ,גם גיוון וגם אפשר לעשות ללא כלוב!

22-11-09, 11:51	#6
AB6Killer חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של AB6Killer הודעות: 2,043 גיל:: 25 עוסק ב:: באזרחות	תעשה סוואט כאשר המוט נימצא על הריצפה,אתה נימצא מעל המוט תופס אותו עם הידיים כאשר הם מאחורי הגב , תתחיל ממשקל קל ,גם גיוון וגם אפשר לעשות ללא כלוב! __________________ הרצון הוא הכוח למחשבה ,המחשבה היא הכוח.