אשכול: תוכנית אימונים חדשה ab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-11-09, 21:12   #3
sirlero
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsirlero
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 169
גיל:: 21
עוסק ב:: מנהל מכירות
חדר כושר: הולמס פלייס מודיעין
ברירת מחדל
לרגליים הייתי מוסיף תרגיל לתאומים..
והייתי מוריד סטים ועובד על תרגילים יותר ממוקדים לכתפיים!
__________________
sirlero מנותק   הגב עם ציטוט