ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי SaBaGMaN
בגדול אני אישית מעדיף חיטוב יותר ארוך אבל איכותי
זאת אומרת לא חיטובים רצחניים של 50 גרם פחממה ליום ועוד כל מיניי שיטות שאחרי זה עולות ביוקר..(הם אפקטיביות אבל לא לכולם)
אבל זאת העדפה האישית שלי זאת אומרת שאני מעדיף חודשיים ליפניי אפריל להתחיל בתהליך אבל לא להשתגע..לרדת לאט ובטוח..
ניסיתי ירידות מהירות שהעליה אחרי זה דיי מתסקלת גם ביגלל המוני הנוזלים שחוזרים יחד עם כמות הפחממות הנורמלית שחוזרים לאכול והכל..
כמובן שעושים הכל כמו שצריך לא אמורה להיות בעיה אבל כל אחד ומה שהוא מעדיף..אם אתה לא הולך לאיזו תחרות תנסה לעשות את זה מאוזן ולא קיצוני מידיי
בקשר לשאלה שלך..הכל תלוי באיך אתה תעשה את זה..להגיד "אפשרי" זה אפשרי..השאלה מה היא הדרך?..
תעבור קצת על המאמרים יש המון דברים שאתה צריך לדעת ליפניי שתתחיל בתהליך החיטוב
שיהיה בהצלחה!
|
אם תחזיר פחמימות בהדרגה ולא בבום אחד, לא תעלה מהר אם בכלל. (כל עוד תשמור על מאזן קלורי)