אשכול: עזרה| תוכנית למסה פרטים בפנים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-11-09, 22:57   #7
pala
ת.נ.צ.ב.ה
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי נעל צפה בהודעה
ab
מאחר ואתה לא יכול לבצע סקוואט דדליפט וכו' אחרת ss באמת היה מתאים, בנצ' חלש מדי בשביל לעבוד עליו פעם-פעמיים בשבוע ב abc.
נמאס מab, ובכלל, אם כבר אפשר תוכנית ab מתאימה? כזאת שאיתה אני יוכל להתקדם ל abc
pala מנותק   הגב עם ציטוט