אשכול: שאלה|בקשר לחזה תחתון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-11-09, 19:31   #9
ניר.מ.
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי jerom צפה בהודעה
אז לא צריך לעשות תרגילים ספציפיים לחזה תחתון נכון? אני עושה לחיצת חז'ה בישיבה בסמית', לחיצת חזה עם דאמבלים, בנץ' פרס ופרפר במכונה זה בסדר נכון?
מפקירן שכמותך..חכה חכה אל תגיד שלא הזהרנו אותך
ניר.מ. מנותק   הגב עם ציטוט