[ניר.מ.]

פורסם במקור על ידי ao-ao

הכוונה שלך זה 4תרגילים או4 סטים? אני מאמין ש4 תרגילים
ולא אתה לא צריך לעשות 4 תרגילים לשריר גדול 2/1 יספיקו כמובן שתלוי בתרגילים שבחרת
אל תשכח שאתה בחיטוב

אני דווקא מאמין שהוא מתכוון 4 סטים