ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה|דחוף

Jerom · 19-11-09, 22:01

אני עושה תוכנית fbw כבר 4 חודשים (מאז שאני מתאמן), אני מאוד אוהב ת'תוכנית התקדמתי איתה המון...

הקיצר, אני עושה חיטוב ואני עושה תוכנית fbw, אני צריך לעשות 4 סטים לשריר הגדול (חזה, רגליים, גב), ו2 סטים לשריר הקטן (יד, כתף וחזה)?

19-11-09, 22:01	#1
Jerom חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של Jerom הודעות: 121	שאלה\|דחוף אני עושה תוכנית fbw כבר 4 חודשים (מאז שאני מתאמן), אני מאוד אוהב ת'תוכנית התקדמתי איתה המון... הקיצר, אני עושה חיטוב ואני עושה תוכנית fbw, אני צריך לעשות 4 סטים לשריר הגדול (חזה, רגליים, גב), ו2 סטים לשריר הקטן (יד, כתף וחזה)?