אשכול: צריך ביקורת על תפריט מסה שבניתי לעצמי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-11-09, 21:13   #6
SIMAO
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלSIMAO
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,781
ברירת מחדל
התפריט שפירסמת עם השינויים הקטנים בסדר.
השאלה אם תקפיד,לא שזה מפוצץ בקלוריות,אלא בתור התחלה.
זה יוצא לך בערך 400 מעל התחזוקה היומית.
הייתי מוסיף עוד קצת קלוריות ממקורות חיוניים(בעיקר מפחמימות).
אבל עדיין,סבבה.
__________________
SIMAO מנותק   הגב עם ציטוט