אשכול: תוכנית a,b,c
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-11-09, 16:44   #10
Fatboy
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלFatboy
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 2,541
גיל:: 24
חדר כושר: bline
שלח הודעה דרך MSN אל Fatboy
ברירת מחדל

יש עוד רבע שעה לפני שנגמר העבודה, נעשה לך ג'סטה

a:

http://www.exrx.net/WeightExercises/...PowerLift.html
http://www.exrx.net/WeightExercises/...enchPress.html
http://www.exrx.net/WeightExercises/...tChestDip.html
http://www.exrx.net/WeightExercises/...eralRaise.html

b:

http://www.exrx.net/WeightExercises/.../WtPullup.html
http://www.exrx.net/WeightExercises/...ntOverRow.html
http://www.exrx.net/WeightExercises/Biceps/DBCurl.html
http://www.exrx.net/WeightExercises/...ineSitUpX.html

c:

http://www.exrx.net/WeightExercises/...s/BBSquat.html
http://www.exrx.net/WeightExercises/...BDeadlift.html
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
Fatboy מנותק   הגב עם ציטוט