ציטוט:
פורסם במקור על ידי avishav1
אהה הבנתי אחי.אבל בעיקרון זה אפשרי פשוט נאבד יותר שריר כן?
ואיך אני יודע כמה גרם פחממה להתאים לעצמי??
יש נוסחה?
|
זה אפשרי אבל תאבד יותר שריר כן
בקארב סייקלינג cc אין נוסחא אלא נשארים עד 100 גרם פחמימה
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|