אשכול: עזרה פליז .
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-11-09, 18:47   #10
נעל
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 894
גיל:: 18
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל
חלוקה לא טובה במיוחד.
הייתי אומר שעדיף ככה
a-חזה יד אחורית
b- גב יד קדמית
c- רגליים כתפיים
__________________
If you can deadlift heavy and have solid shits, what more can you ask of life
נעל מנותק   הגב עם ציטוט