צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-11-09, 18:36   #17
נעל
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 894
גיל:: 18
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל

תכלול את המשקל עם משקל המוט [תבדוק כמה הוא שוקל] זה מצחיק המצב הנוכחי.
תוסיף קלוריות לתפריט..
והייתי מעדיף מתח על בנט אובר..
__________________
If you can deadlift heavy and have solid shits, what more can you ask of life
נעל מנותק   הגב עם ציטוט