שלום כולם .. חדש פה ובכלל בפיתוח גוף..
קצת נתונים עליי ממה שאני יודע..גיל 17 וחצי גובה מטר 88 משקל 81 מתאמן חודשיים בחפיף .. לפני שבועים התחלתי תאימונים הרציניים אני לא יודע אם להתחיל תקופת מסה או לא כי יכול להיות שבינואר יש לי יום סיירות ואני לא רוצה למצוא את עצמי פרה ביום סיירות ...
תמונות :
מצטער על החוסר ידע בפוזות
מה אתם אומרים ?