כעקרון זה יומיים וכמו שאמרו אל תדפוק חשבון. אפשר לשים דגש על לאכול אוכל ולא שטויות, אני לא משנה כמה מלוכלכת המאסה תמיד אשתה דיאט למשל כי חבל לי לשתות משקאות ממותקים כי זה סתם. אם אתה לא חובב קינוחים אפשר גם כאן לחסוך. להתמקד בבשר ופחמימות... אפילו וודקה רדבול אפשר לקנות רדבול או xl ללא סוכר. כנ"ל מיצים למיניהם... לא צריך להיות פנאט אבל אפשר עם מאמץ מינימלי לחסוך הרבה ולתעל. אבל בגדול זה כולה יומיים תצא תהנה תשתחרר ותחזור לחיטוב בכוחות מחודשים.
|