אשכול: 8-10 חזרות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-02-07, 18:51   #15
igorek
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2006
הודעות: 2,878
ברירת מחדל
סקוואט זה תרגיל שונה ביומכנית מבנץ' נגיד.
בבנץ' אי-אפשר לנוח גם אם אתה נועל את המרפקים, בסקוואט כן.
igorek מנותק   הגב עם ציטוט