[נעל]

פורסם במקור על ידי nitro speed

תגיד אתה קורא את מה שאתה כותב או שסתם משעמם לך אז אתה כותב שטויות?

אתה אומר לי שאם מישהו אוכל 120 גרם חלבון בארוחה אחת, ואז מחכה 24 שעות ואוכל שוב, זה אותו דבר כמו אם הוא יפצל את זה?
אין לנו בגוף מאגרי חלבון מלבד השריר ולוקח לו זמן להתפרק [לא שאנחנו רוצים שייתפרק], בניגוד לגליקוגן שנשמר בכבד, רמות החלבון בדם יורדות עם הזמן, לא אמרתי ששריר יתפרק אבל איך בדיוק הוא יבנה?
ותלמד לדבר עם טיפה כבוד ולא כמו ילד קטן.