ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
שמע אני לא בטוח במה שאני אומר לגמרי....אז בינתיים מה שאני אומר זה בעירבון מוגבל ומה שאתה אומר זה בעירבון מוגבל עד שיבוא עוד מישהו ויתמוך באחד מאיתנו....
רגע...למה אתה אומר שהוא בטוח?
|
כי ראיתי אנשים שמבינים ממש בתזונה ואני יודע שהם יודעים על מה הם מדברים אומרים אותו דבר , קראתי מחקרים ביניהם מחקר שהראה שלא היה הבדל בהורדת השומן בשני סוגי הפחמימות...
די התעמקתי בנושא הזה ואני יודע על בטוח שזה נכון..
במקרים אחרים אינדקס גליקמי משפיע כמו נגיד חולי סוכרת שלהם ממש חשוב שלא יהיה קפיצות מהירות, כלומר כמות אינסולין גדולה בפעם אחת