ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי RoyGush
מאז ומתמיד הייתי אוהב טחינה וחומוס כמו כולנו.
לאחרונה התחלתי להפחית בחומוס לאור היותו לא תורם לתוכנית החיטוב שלי.
רציתי לשמוע את דעתכם לגבי טחינה גולמית. זה בריא, יש חלבון, ברזל ועוד מרכיבים מן הצומח.
האם להוריד גם את זה?
והאם חומוס באמת לא טוב? (אני מדבר על חומוס אחלה כמובן)
|
טחינה גולמית היא מוצר מעולה גם לתקופת המסה וגם לתקופת החיטוב כמובן שהכל במידה.
מה שכן הייתי ממליץ לך להכין את הטחינה הגולמית (להוסיף מים, לימון, מלח וכו') כדאי שתוכל לשים יותר כמון מין הטחינה.
לגבי החומוס אם הוא בהכנה ביתית אין בעיה להשתמש בו אבל אתה דיברת על חומוס אחלה שהוא יותר בעייתי כיוןן שמוסיפים לו שמנים מוקשים (בדרך כלל שמן סויה) ועל ידי כך אתה מקבל יותר שומן רווי ושומני טראנס דבר הנעדיף להמנע ממנו גם בתקופת המסה וגם בחיטוב.