אשכול: שאלה לגבי לחיצת חזה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-11-09, 15:57   #2
Chest
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 744
גיל:: 18
חדר כושר: Go Active
ברירת מחדל
קוראים לתרגיל לחיצת חזה בשיפוע שלילי, עובד יותר על הסיבים התחתונים של החזה, וכמו שאתה רואה זה יותר קל מבנץ' שטוח..
בגדול אתה אמור לעשות בנץ' שטוח ואז תרגיל אחרי תעשה בשיפוע שלילי/חיובי
Chest מנותק   הגב עם ציטוט