ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

nitzan36 · 15-11-09, 01:32

אני מתאמן בערך שבועיים והשאלה שלי היא
כמה זמן צריך לחכות עד לאימון חוזר של שריר מסוים, נגיד אם התאמנתי היום על חזה, אז כמה ימים צריך לחכות בשביל לאמן את השריר עוד פעם.
אני מתכוון לאימון די אינטנסיבי של הרבה סטים.

15-11-09, 01:32	#1
nitzan36 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של nitzan36 הודעות: 1	כמה זמן צריך לחכות עד אימון חוזר של שריר אני מתאמן בערך שבועיים והשאלה שלי היא כמה זמן צריך לחכות עד לאימון חוזר של שריר מסוים, נגיד אם התאמנתי היום על חזה, אז כמה ימים צריך לחכות בשביל לאמן את השריר עוד פעם. אני מתכוון לאימון די אינטנסיבי של הרבה סטים.