ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
חלוקה לא טובה
תעשה גב יד קידמית
חזה יד אחורית
רגליים
כתפיים
|
מה יביא לו פשיטת מרפקים באחיזה הפוכה.
אני מניח שלמדת אנטומיה, הטריספס מתחבר לulna, שאינה מושפעת כתוצאה מסופינציה או פרונציה. לכן עדיף בפרונציה כיוון שיותר נוח ואפשר להרים יותר משקל.
ההבדל היחיד הוא המייצבים האם זה flexors או extensors וזה חרטא.