ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**jonathan** · 14-11-09, 18:38

אם אתה יכול לכסות את הקלוריות שהגיינר נתן לך באוכל,אז אתה לא צריך גיינר..לגבי אבקת חלבון,אם 150(פחות או יותר) גרם חלבון בא לך בקלות באוכל.אז גם אבקת חלבון אתה לא צריך.אם אתה מתקשה להכניס את כל החלבון אז תקנה אבקה.הכל עניין של צרכים ונוחות.

14-11-09, 18:38	#2
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	אם אתה יכול לכסות את הקלוריות שהגיינר נתן לך באוכל,אז אתה לא צריך גיינר..לגבי אבקת חלבון,אם 150(פחות או יותר) גרם חלבון בא לך בקלות באוכל.אז גם אבקת חלבון אתה לא צריך.אם אתה מתקשה להכניס את כל החלבון אז תקנה אבקה.הכל עניין של צרכים ונוחות.