ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla
מה זה back off sets. ואני לא חושב שהם מתאמנים חודשיים, פחות ממני סביר להניח, אבל לא חושב לרמה של חודשיים. לא רוצה להכנס מי האנשים הספציפים כדי לא להעליב / להכנס לויכוחים מיותרים. ככה או ככה זה מוכיח (לי לפחות) שכוח ומאסת שריר לא מתקדמים ביחס ליניארי.
|
נו, אז אם הם מתאמנים 3 חודשים (סתם דוגמה, אל תקפוץ על זה) ונראים קצת פחות ממך שאתה מתאמן 6 חודשים, אבל הם מרימים הרבה יותר ממך, נראה לך שעוד 3 חודשים הם לא יהיו יותר גדולים ממה שהיית?