אשכול: 8-10 חזרות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-02-07, 17:08   #6
Takima
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 1,249
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Leo
מה אני אומר =\
אין לי איפה לומר את זה במקום אחר בלי לפוח נושא אז 8 חזרות בשיטת rest pause עם 2RM זה טוב =\
אתה מצליח לעשות את זה?
Takima מנותק   הגב עם ציטוט