סה"כ קלוריות: 1515 קלוריות
סה"כ חלבון: 81.5 גרם
סה"כ שומן: 67.7 גרם
סה"כ פחמימות: 144.4 גרם
סה"כ כולסטרול: 347.8 מ"ג
סה"כ סיבים תזונתיים: 17.2 גרם
תעלה ל1800 לחודש ראשון - היא תרד ככה אחר כך תקצץ
שומן בסדר
חלבון תוסיף
פחמימה להשלים בהתאם
סיבים תוסיף שתגיע ל 30 (שתאכל ברנפלקס/פייבר 1 בבוקר) נראה לי שהיא לא תעמוד בש"ש
תוריד סוכר לסוכרזית
ותשחק עם המזון איך שבא לך
|