אשכול: עזרה פליז .
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-11-09, 15:03   #1
G-G
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלG-G
 
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 514
ברירת מחדל עזרה פליז .

טוב .. בגלל שאני תקוע כבר תקופה ארוכה .. החלטתי לשנות תרגילים .
מישהו יכול לתת לי את האתר הזה שיש בו דוגמאות לכל התרגילים לכל השרירים ?
__________________
בלה בלה בלה אוכל
בלה בלה בלה אימונים
G-G מנותק   הגב עם ציטוט