ציטוט:
פורסם במקור על ידי jonathan
א.תוריד לה לסוכרזית..
ב.תוריד אותה ל3 אחוז גבינה..לא מרגישים הבדל מה5%
ג.2 כפות טחינה הכוונה לטחינה גולמית?אם כן תוריד אותה לכף אחת.
ד.את הסלט עם שמן זית תוריד לארוחת אחר הצהריים
ה.בלילה תכניס שמן זית בסלט(לא הרבה כמובן)
ו.אין מספיק סיבים תזונתיים,הייתי ממליץ להכניס ארוחה של פייבר1 עם חלב..זה ממש תוקע,הייתי נותן את זה במקום החצי כוס ש"ש.
|
א קריטי? כל עוד זה נכנס בערכים זה בסדר לא?
לגבי ו'-יש עוד משהו במקום הפייבר1? ש"ש גם מכיל דיי הרבה סיבים? אולי להוסיף עוד ירק או שניים?
תודה רבה
ציטוט:
פורסם במקור על ידי -bk
על הבוקר ש"ש גם פותח ת'יום בבעסה וגם gi ממש נמוך... בבוקר צריך משהו קצת יותר מהיר שיספג אחרי הצום של הלילה 
למרות שש.... זה יותר תופס לגברים לא יודע לגבי נשים חחח |
אוקי..
ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
אחי אני מכיר את הנושא מקרוב
הן לא ירזו בחיים כי הן אוהבות לאכול שטויות
בכל מקרה שיהיה בהצלחה
|
אני יודע למה אתה מתכוון אבל צריך לנסות כמה פעמיים,אי אפשר לדעת מתי זה יצליח.