לא חייבים לינטול תוספי תזונה.
אם קשה לך לאכול את הכמות הנדרשת,גיינר(אבקה לעלייה במסה)יכולה לסייע לך ע"י כך שזה מועשר בקלוריות ופחות כבד על הבטן מרוב המאכלים.
אם לא אכפת לך להוציא על זה כסף ואתה דבק במטרה של לעלות במשקל,זה יכול להיות רכיב חיוני שיכול לעזור לך.
אם לא קשה לך לאכול הרבה,תנסה קודם את הדרך של האוכל הביתי,ורק אח"כ שאתה לא רואה תוצאות או שהתוצאות לא מספקות אותך,תפנה לדרך של האבקות.
אם אתה שומר כשרות האבקה המומלצת שמכילה יחסית הרבה קלוריות היא הסריוס פרו גיינר של חברת פרובודי.
יש הנחה בישראלבודי 2 ב440+- ש"ח.
אם לא אכפת לך מהכשרות האבקה המומלצת כיום בשוק היא הסריוס מאס של חברת אאופטיומום הידועה.
אאבקה של 5.4 ק"ג עולה 440 ש"ח.
בהצלחה.
__________________
|