ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla
התחזוקה שלה היא 1850 אז איך בדיוק אתה רוצה שהיא תרד במאזן קלורי שלילי כ"כ קטן?
לפי 7700/150 = לרדת קילו אחד ב51 ימים.
|
אמרתי שהיא תעשה הליכה של חצי שעה כל יום שזה עוד קלוריות שנשרפות. נגיד שזה יצא 2000 קלוריות. אז אעשה משהו עם 1500 בערך.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי maya
תתחיל עם מעט יותר פחמימה זה כבר כמעט השלב הסופי כלומר 120-140 פחמימה חלבון 90 ושומן 60 שהיא תתקע יהי לך את ה 100-200 קלוריות לקצץ
|
סבבה תודה רבה לך.
אני מכין תפריט ואעלה אותו.