אשכול: אימון כוח...
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-02-07, 16:47   #1
Powerlifter
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלPowerlifter
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
ברירת מחדל אימון כוח...

אימון כוח בטווח של 1-5 חזרות מפתח גם מסת שריר?או שזה רק בטווחים של 6-14?
תודה...
Powerlifter מנותק   הגב עם ציטוט