ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי eminemfan
תשמע אחי מדדתי אצל גיל וזה היה בצהריים עם נוזלים+ארוחת בוקר בבטן(85.1) כעבור 5 ימים מדדתי על הבוקר אחרי הפיפי הייתי 81.6 ואני אוכל לפי התפריט,לוקח תוסף אנטי קטבולי,אני מאמין שאני מאבד שריר אבל לא יותר מידי,זה שמתחילים לאט לאט לראות קוביות מוכיח שהורדתי המון שומן,תיקח שילוב של המון אירובי כמוך+תזונה מושלמת תקבל תוצאות מהירות,לא ככה?!
|
תאמת לא :\ , לפחות לא בכזו מהירות
אני יורד איזה חצי קילו בשבוע
ההמלצה היא לא לעבור בכלל את הקילו , מעל הקילו כבר מעריכים שזה לא שומן... (אם נדייק 909 גרם)
בכל מקרה אם אתה רואה תוצאות ממש גדולות על הגוף שיהיה לך בהצלחה ותמשיך כך ואל תישבר
