ציטוט:
פורסם במקור על ידי sason
גם לי זה תפס את העין..
לא מתפרק לך שריר או משהו כזה בזמן השינה, אם לזה התכוונת.
|
שאני ישן 8-9 שעות הגוף בעצם בצום ואומנם ניזון מהחלבון שצרכת במהלך היום פחות או יותר אבל ההגיון שלי אומר שרצוי לצרוך חלבון כמה שיותר קרוב להתעוררות על מנת לצאת מהפער הזה.