אחי אירובי עוזר לך לשרוף יותר קלוריות ועוזר בסיבולת לב ריאה..
אם תיהייה במאזן קלורי שלילי אתה ממש לא חייב אירובי .. אירובי בסוף מאפשר לך לשרוף יותר קלוריות ולאכול קצת יותר..
אירובי כולל ריצה, רכיבה , שחיה, כדורגל , כדורסל וכו'
__________________

משקל: 95
גובה: 1.85
מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !
|