ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
זה הבסיס
הוא כתב מלא מאמרים שיש הרבה תוספות למתקדמים
גם חלוקה שונה של התרגילים
יום קל ויומיים כבדים
יום עבודה ל 8 יום ל5 יום ל3
קיצר יש לו פיתרון לכל דבר אפשרי כדי לטפל בכל אלמנט אצל ספורטים
אני קורא מדי פעם יש לי איזה 50-60 מאמרים שלו
|
ביל סטאר פיתח את אחת מתכניות הכוח הטובות בתחום
אין ספק שהוא מאמן מצוין לתחומו
אבל לקבוע דבר כזה בקשר לכל תחום זה טיפשי
בקשר ליומיים כבדים יומיים קלים....זה נדרש בתכניות עצימות...
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|