חיטוב בשבילי משמע 3-4 שבועות חטוב נטו +שבועיים נייטרלי אחד בהתחלה אחד בסוף.
יוצא שאני "מבזבז" 5-4 שבועות. שזה בעצם פחות כי אם אני לא אחטב החיטוב לקראת הקיץ יהיה יותר ארוך. כלומר יוצא שאני שורף גג 3 שבועות. אז מה? לאן אני ממהר? המטרה הסופית שלי לא כל כך רחוקה מהמצב שלי. סיכוי לא רע שעוד כמה חודשים אני אפסיק לעבוד במטרה של היפרטרופיה ואעבור לכוח שאני נהנה יותר, עם דגשים קטנים למה שאני מוצא לנכון לשפר ולתת דגש. שנכון לעכשיו זה חזה, כתפיים ותאומים (שריר זניח אבל עדיין לדעתי לא יפה רגל גדולה עם תאומים קטנים).
ואם אני אתחיל חיטוב עוד חודש, משמע באמצע דצמבר, אני אסיים באמצע ינואר. ואז מה? להתחיל מאסה קצרה מאוד ואז בקיץ שוב חיטוב? להתעלם מהקיץ? העדפתי לעשות 2 מאסות בינוניות באורך מאשר אחת ארוכה ואחת קצרה שסביר להניח שאני לא אתקדם בה יחסית. אני מודע לעובדה שאני לא על אחוז שומן גבוה (יחסית) ולא "בוער" לי לחטב, אני מונע נטו מהשיקול שאני רוצה עוד מאסה איכותית עד הקיץ ולא רוצה חיטוב ארוך ומייגע. אם למשל עכשיו היה ינואר-פברואר הייתי ממשיך עם המאסה.
|